Press "Enter" to skip to content

Dieta a prostata

Dane medyczne podają, że choroby prostaty dotyczą niemal połowy Polaków po 60 roku życia. Dolegliwości te potrafią być uciążliwe i sprawiać duży ból. Przede wszystkim utrudniają one oddawanie moczu. Aby je wyleczyć, konieczna jest wizyta u urologa i przejście terapii farmaceutykami. Jednak leczenie jest ostatecznością. Lekarze zachęcają przede wszystkim do profilaktyki. To ona ma zapobiegać występowaniu chorób prostaty oraz łagodzić ich objawy. Odpowiednia profilaktyka jest konieczna również podczas leczenia farmakologicznego. Do takiej zalicza się przede wszystkim aktywny tryb życia oraz zdrową dietę. Dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin jest bowiem niezbędne w trakcie walki z infekcją. Zobacz jaką dietę stosować w walce z chorobami prostaty.

Dieta w chorobach prostaty

Leczenie chorób gruczołu korkowe zazwyczaj odbywa się farmakologicznie. Lekarz przepisuje antybiotyki lub inne medykamenty np. oparte na ziołach. Takie podejście cieszy się bardzo dużą skutecznością. Warto jednak terapie zaordynowaną przez lekarza urologa wspomóc odpowiednią dietą. Właściwe odżywianie w chorobach prostaty ma na celu poprawić ogólną kondycję organizmu i zwiększyć efekty zastosowanej terapii farmakologicznej lub chirurgicznej. Bogaty w odpowiednie składniki jadłospis również poprawa odporności organizmu, który osłabiony jest chorobą i walką z nią.

Co jeść przy chorobie prostaty? Dieta bogata w białko

Dieta w chorobach prostaty powinna dostarczać do organizmu dużej ilości pełnowartościowego białka. Jego wpływ jest nieoceniony przy różnego rodzaju infekcjach i stanach zapalnych. Pozytywnie wpływa ono na układ odpornościowy człowieka, a także buduje komórki całego organizmu. Pełnowartościowe białko znałeś można głównie w mięsach i rybach, a także w mleku i jego przetworach. Do codziennego jadłospisu warto także dodać bogate w białko jaja i nasiona roślin strączkowych, np. soję czy fasolę.

Witaminy w diecie na prostatę

Planując jadłospis chorego na prostatę, nie można także pominąć witamin. Ważne są przede wszystkim te o właściwościach antyoksydacyjnych. Do takich zaliczają się witaminy A, C oraz E. Można odnaleźć je w warzywach i owocach. Spore ilości wyżej wymienionych witamin, zawierają takie produkty spożywcze jak pomidory, truskawki, brukselka szpinak czy  szparagi. Do walczącego z chorobą organizmu warto również dostarczać witaminy z grupy B (12 i 6), które będą zapobiegać rozwojowi anemii. Ich zadaniem jest wzmocnienie osłabienie organizmu. Witaminy te znajdziemy głównie w warzywach liściastych, bananach, pestkach dyni i słonecznika, orzechach włoskich, chudym mięsie, rybach.

Minerały w diecie na prostatę

Kolejnym elementem, którego nie może zabraknąć w diecie na prostatę, są minerały. Tutaj należy przede wszystkim skupić się na cynku. Jest on składnikiem takich produktów pokarmowych jak orzechy, cebula, fasola oraz drożdże. Aby organizm chorego mógł prawidłowo funkcjonować i nie być osłabiony musi otrzymywać także żelazo i kwas foliowy w odpowiednich dawkach.

Tłuszcze w diecie na prostatę

W diecie na choroby prostaty nie powinno również zabraknąć zdrowych tłuszczów. Najlepiej jest się zdecydować w te roślinne, które bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe. Będą one chronić organizm przed chorobami nowotworowymi. Duże pokłady tłuszczy roślinnych znajdują się w orzechach, oliwie z oliwek oraz olej słonecznikowym.

Dieta wspierająca leczenie farmakologiczne

Zadaniem diety w chorobach prostaty jest wspieranie leczenia farmakologicznego i przyspieszenie oraz poprawa jego efektów. Aby tak było, należy do jadłospisu włączyć takie związki, które będą spełniać te zadania. Wśród takich znajdują się likopen (znajduje się w czerwonych owocach i warzywach, takich jak pomidory, owoce dzikiej róży, grejpfruty), flawonoidy (znajduje się w soi i jej produktach) oraz sitosterole (znajduje się np. w ziarnach sezamu, pestkach soi oraz dyni). Związki te wykazują właściwości antyzapalne, pozytywnie wpływają na poziom cholesterolu, minimalizują wystąpienie komórek rakowych.

Płyny w diecie na prostatę – co pić?

Osoby z chorą prostatą powinny również pamiętać o przyjmowaniu dużej ilości płynów, głównie wody. Jej zbyt mała ilość będzie oznaczała zaburzenia przemian zachodzących w organizmie, utrudnienie w wydalaniu produktów przemiany materii oraz odwodnienie. Należy jednak pamiętać, że w diecie na choroby prostaty niezalecane jest spożywanie napojów gazowanych, zbyt dużej ilości kofeiny oraz alkoholu, a także napojów energetyzujących.

Dieta na choroby prostaty: czego unikać?

Osoby chorujące na prostatę powinny unikać ostrych potraw, mało wartościowego białka i nieprzetworzonych węglowodanów. W ich diecie nie powinien znajdować się również alkohol, kofeina i napoje energetyczne, a także te typu coco-cola. Ważne jest również, aby wyeliminować tytoń oraz połączyć zdrową dietę z aktywnym trybem życia. Wszystko to pozwoli wspomóc prowadzone leczenie farmaceutykami, a także będzie doskonałą profilaktyką przeciwko chorobom gruczołu krokowego.

[Głosów:3    Średnia:4.3/5]

Be First to Comment

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *